Часто в танце, как и в жизни, не хватает устойчивости, эмоциональной и физической выразительности. Вы чувствуете, словно висите в воздухе, не имея «твердой почвы под ногами». Все это является следствием внутренней скованности, страхов и запретов. Сопутствующее этому физическое напряжение ведет к уменьшению энергии и образованию мышечного панциря, а также к подавленной живости человека.
Упражнения телесно-ориентированной и танцедвигательной психотерапии помогают «встать на ноги», обрести больший контакт с реальностью - вернуться в "здесь и сейчас", справляться с волнением, почувствовать свое право "быть таким, как есть" и это хорошо.
Упражнения индийского танца раскрывают чувства, учат передавать настроение и эмоции, обрести силу Духа и устойчивость, соединяют с сакральным измерением и
энергией Шакти.